Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Mùa thu đông là khoảng thời gian trẻ dễ bị mắc phải những căn bệnh đường hô hấp do tiết trời lạnh giá. Với 6 quy tắc đơn giản dưới đây, mẹ có thể giữ ấm cho trẻ và phòng ngừa những căn bệnh đường hô hấp hiệu quả.

Quy tắc giữ ấm cho trẻ: 4 ấm 1 lạnh

Với 4 ấm, mẹ cần chú ý giữ ấm 4 bộ phận cơ thể sau:

  • Bụng: Mẹ cần phải giữ ấm bụng cho trẻ để ngăn ngừa dạ dày cúa bé bị lạnh, dẫn đến các chứng bệnh về đường tiêu hóa hay khó hấp thụ thức ăn ở trẻ.
  • Lưng: Lưng cũng là khu vực cần được giữ ấm. Mẹ nên giữ ấm vùng lưng của trẻ vừa phải, tránh để bé chảy mồ hôi quá nhiềudẫn đến thấm ngược vào cơ thể gây nhiễm lạnh.
  • Bàn tay: Bàn tay của trẻ nên được giữ ấm với bao tay sao cho trẻ không đổ mồ hôi tay.
  • Bàn chân: Bàn chân là khu vực rất dễ bị nhiễm lạnh và chứa khá nhiều huyệt đạo, mạch máu. Nếu không được giữ ấm đúng cách, trẻ sẽ dễ mắc phải các căn bệnh ho, cảm cúm…

1 lạnh còn lại là ý chỉ phần đầu của trẻ. Mẹ không nên che chắn đầu bé quá kĩ, đặc biệt là khi trẻ bệnh hoặc ngủ. Mẹ chỉ cần đội cho trẻ một chiếc mũ đủ ấm trước khi ra ngoài là được.

Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Quy tắc giữ ấm cho trẻ: Mặc quần áo nhiều lớp cho trẻ

Nhiều mẹ thường chỉ giữ ấm cho trẻ bằng cách mặc cho trẻ một lớp áo khoác dày cộm. Tuy nhiên, những kiểu áo này thường khá nóng khi phải mặc trong một thời gian dài và cũng không thấm hút mồ hôi tốt. Thay vì vậy, mẹ nên mặc cho trẻ nhiều lớp áo mỏng để giữ ấm. Mẹ nên lựa chọn những bộ quần áo có khả năng co dãn tốt, nhanh thấm hút mồ hôi và dễ dàng cởi ra.

Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Mẹ cũng cần thường xuyên kiểm tra xem lưng và bụng của trẻ có ra nhiều mồ hôi hay không để điều chỉnh số lớp quần áo bên ngoài cho phù hợp. Nếu trẻ chảy nhiều mồ hôi, trẻ rất dễ bị nhiễm lạnh do mồ hôi thấm ngược trở lại vào cơ thể. Đồng thời, lượng mồ hôi toát ra ngoài quá nhiều sẽ khiến cho lượng nước tiểu trong cơ thể trẻ giảm đi, gây viêm nhiễm đường tiết niệu.

Quy tắc giữ ấm cho trẻ: Bảo vệ da cho trẻ

Thời tiết khô hanh dễ lấy đi độ ẩm trên da của trẻ, khiến da trẻ bị khô và nứt nẻ. Để bảo vệ làn da mỏng manh của trẻ, mẹ nên bôi thêm kem dưỡng ẩm cho trẻ, đặc biệt là tại những vùng da dễ bị khô như cùi chỏ, đầu gối. Nếu có điều kiện, mẹ có thể sử dụng máy tạo ẩm trong phòng trẻ để tăng độ ẩm trong không khí. Tuy nhiên, mẹ không nên đặt máy tạo ẩm quá gần hoặc chiếu trực tiếp vào trẻ.

Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Ngoài ra, mẹ cũng không nên tắm cho trẻ sơ sinh quá thường xuyên. Mẹ chỉ cần tắm cho trẻ 2-3 lần một tuần, để duy trì độ ẩm cho da trẻ.

Quy tắc giữ ấm cho trẻ: Giữ ấm an toàn khi ngủ

Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể của bé sẽ xuống thấp và bé rất dễ bị nhiễm lạnh. Mẹ nên giữ ấm cho trẻ bằng túi giữ nhiệt. Tránh sử dụng chăn bông dày vì chúng có thể cản trở sự hô hấp của trẻ. Nếu bẳt buộc phải đắp chăn, mẹ chỉ cần cài chăn xung quanh cũi sao cho chăn bông nằm ngang ngực trẻ, tránh để chăn bông trùm lên cổ hoặc đầu trẻ.

Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Quy tắc giữ ấm cho trẻ: Cấp nước và duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng

Một trong những nguyên nhân gây cảm cúm ở trẻ chính là việc thiếu nước. Khi thiếu nước, hệ miễn dịch của trẻ sẽ bị yếu đi và dễ bị xâm nhập bởi các loại vi khuẩn, virus. Vì vậy, mẹ nên đảm bảo cấp nước liên tục cho trẻ.

Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Mẹ nên tập cho bé thói quen mang theo bình nước bên người và nhắc trẻ uống nước sau mỗi bữa ăn cũng như khi tham gia các hoạt động thể chất. Nếu trẻ không thích nước lọc, mẹ có thể cho bé uống nước trái cây, nước ép rau củ hoặc cho bé ăn nhiều hoa quả, rau củ có hàm lượng nước cao như cần tây, dưa hấu, dưa chuột…

Ngoài ra, mẹ cũng nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng để bổ sung thêm chất dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng ở trẻ, giúp trẻ chống lại bệnh tật. Các loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông bao gồm súp lơ xanh, ớt chuông đỏ, tỏi, gừng, rau chân vịt, hải sản….

Quy tắc giữ ấm cho trẻ: Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Không phải nhiệt độ, mà chính những loại vi khuẩn và virus trong môi trường mới là nguyên nhân chính gây bệnh cảm cúm ở trẻ. Vì vậy, mẹ nên tập cho bé thói quen rửa tay sạch sẽ với xà bông sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi đi học về để loại bỏ mầm bệnh trên tay. Ngoài ra, mẹ cũng nên rửa tay thật sạch sẽ trước khi cham vào trẻ để tránh lây lan mầm bệnh.

Giữ ấm cho trẻ trong mùa thu đông với 6 quy tắc đơn giản

Trên đây là một số quy tắc đơn giản mà mẹ có thể áp dụng để giữ ấm cho trẻ và ngăn chặn mầm bệnh trong mùa thu đông. Đồng thời, mẹ cũng nên đưa bé đi tiêm phòng cảm cúm để ngăn chặn mọi nguy cơ mắc bệnh.

Theo Mẹ sau sinh